Arroz integral com carne moída e batata palha calorias e nutricao
Arroz integral com carne moída e batata palha contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 54g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz integral com carne moída e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral cozido | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Carne moída com molho | 180 g | 390 | 28 | 8 | 26 |
| Batata palha | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral cozido · Carne moída com molho · Batata palha
Como Arroz integral com carne moída e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -47 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -9 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -13 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz integral com carne moída e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Arroz integral com carne moída e batata palha e calorico com 188 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz integral com carne moída e batata palha e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Arroz integral com carne moída e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz integral com carne moída e batata palha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz integral com carne moída e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Arroz integral cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz integral com carne moída e batata palha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz integral com carne moída e batata palha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
