Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos calorias e nutricao
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Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 70g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega (com passas e legumes) | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Carne assada (cupim ou maminha) | 100 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Anel de cebola empanado | 25 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Bolinho frito (tipo falafel ou carne) | 30 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Farofa ou acompanhamento frito pequeno | 20 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz à grega (com passas e legumes) · Carne assada (cupim ou maminha) · Anel de cebola empanado · Bolinho frito (tipo falafel ou carne) · Farofa ou acompanhamento frito pequeno
Como Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -133 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -338 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -175 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos e saudavel?
Com moderacao. Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos e calorico com 239 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (cupim ou maminha), Arroz à grega (com passas e legumes), Bolinho frito (tipo falafel ou carne)
Quanto tempo leva para queimar Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz à grega com carne assada e acompanhamentos fritos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
