Açaí com acompanhamentos calorias e nutricao
Açaí com acompanhamentos contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 101g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela | 250 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Granola | 30 g | 130 | 5 | 20 | 3 |
| Marshmallow colorido | 20 g | 68 | 0 | 17 | 0 |
| Cereja em calda | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Tubete de wafer | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Confeitos de chocolate e cereal | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Sorvete de creme | 50 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí na tigela · Granola · Marshmallow colorido · Cereja em calda · Tubete de wafer · Confeitos de chocolate e cereal · Sorvete de creme
Como Açaí com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | -125 kcal, mesma proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -527 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -454 kcal, menos proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | -2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Açaí com acompanhamentos e calorico com 169 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Açaí com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com acompanhamentos?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 58%, proteina 4%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Açaí na tigela, Granola, Sorvete de creme
Quanto tempo leva para queimar Açaí com acompanhamentos?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com acompanhamentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
