Açaí com banana e farofa de amendoim calorias e nutricao
Açaí com banana e farofa de amendoim contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 59g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com banana e farofa de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela | 300 ml | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Banana fatiada | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Farofa de amendoim | 30 g | 160 | 12 | 6 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí na tigela · Banana fatiada · Farofa de amendoim
Como Açaí com banana e farofa de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +203 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +30 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -210 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e leite em pó | 285g | 350 | 9g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com banana e farofa de amendoim e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Açaí com banana e farofa de amendoim e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Açaí com banana e farofa de amendoim e bom para emagrecer?
Com 490 calorias por porcao, Açaí com banana e farofa de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com banana e farofa de amendoim?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com banana e farofa de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 48%, proteina 7%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí na tigela, Farofa de amendoim, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Açaí com banana e farofa de amendoim?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com banana e farofa de amendoim?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
