Açaí na tigela com frutas e granola calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Açaí na tigela com frutas e granola contem 299 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 50g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí na tigela com frutas e granola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polpa de açaí (com xarope de guaraná) | 150 g | 165 | 6 | 26 | 1.5 |
| Morango fresco | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Banana fatiada | 30 g | 27 | 0.1 | 7 | 0.3 |
| Granola | 20 g | 94 | 3 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polpa de açaí (com xarope de guaraná) · Morango fresco · Banana fatiada · Granola
Como Açaí na tigela com frutas e granola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Chantininho | 250g | 420 | 10g | +121 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Cookies | 530g | 653 | 5g | +354 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | +274 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +411 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí na tigela com frutas e granola e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Açaí na tigela com frutas e granola e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Açaí na tigela com frutas e granola e bom para emagrecer?
Com 299 calorias por porcao, Açaí na tigela com frutas e granola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí na tigela com frutas e granola?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí na tigela com frutas e granola?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 67%, proteina 5%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Polpa de açaí (com xarope de guaraná), Granola, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Açaí na tigela com frutas e granola?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí na tigela com frutas e granola?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
