Açaí na tigela com frutas e leite condensado calorias e nutricao
Açaí na tigela com frutas e leite condensado contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 109g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí na tigela com frutas e leite condensado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa com xarope de guaraná) | 300 g | 330 | 12 | 54 | 1.5 |
| Banana fatiada | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Morango fresco | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Kiwi fresco | 40 g | 24 | 0.2 | 5.8 | 0.4 |
| Leite condensado | 30 ml | 96 | 2.4 | 16.5 | 2.1 |
| Leite em pó | 15 g | 75 | 4 | 5.7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa com xarope de guaraná) · Banana fatiada · Morango fresco · Kiwi fresco · Leite condensado · Leite em pó
Como Açaí na tigela com frutas e leite condensado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | -57 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +80 kcal, mais proteina |
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +63 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí na tigela com frutas e leite condensado e saudavel?
Com moderacao. Açaí na tigela com frutas e leite condensado e calorico com 118 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí na tigela com frutas e leite condensado e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Açaí na tigela com frutas e leite condensado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí na tigela com frutas e leite condensado?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí na tigela com frutas e leite condensado?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 69%, proteina 4%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa com xarope de guaraná), Leite condensado, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Açaí na tigela com frutas e leite condensado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí na tigela com frutas e leite condensado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
