Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau calorias e nutricao
Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau contem 901 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 98g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30.1 | 2.6 |
| Bacalhau em lascas | 60 g | 63 | 0.4 | 0 | 14.9 |
| Bolinho de bacalhau frito | 120 g | 340 | 20 | 25 | 15 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.6 | 0.3 | 3.2 |
| Azeitona verde | 15 g | 21 | 2.1 | 0.6 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Bacalhau em lascas · Bolinho de bacalhau frito · Ovo cozido · Azeitona verde · Azeite de oliva (tempero)
Como Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalhoada com Salada e Ovos Cozidos | 375g | 545 | 38g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau e saudavel?
Com moderacao. Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau e calorico com 155 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau e bom para emagrecer?
Com 901 calorias por porcao, Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de bacalhau frito, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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