Baguete Recheada com Queijo e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Baguete Recheada com Queijo e Tomate contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baguete Recheada com Queijo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete | 100 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Queijo muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomate fresco | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete · Queijo muçarela · Tomate fresco · Azeite de oliva · Orégano seco
Como Baguete Recheada com Queijo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baguete com Presunto, Queijo e Maionese | 250g | 675 | 29g | +169 kcal, mais proteina |
| Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete | 475g | 996 | 53g | +490 kcal, mais proteina |
| pão baguete com recheio de creme de frango e alface | 280g | 705 | 33g | +199 kcal, mais proteina |
| Salada de Grão-de-Bico com Torradas de Baguete | 225g | 382 | 12g | -124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Baguete Recheada com Queijo e Tomate e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Baguete Recheada com Queijo e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 240 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Baguete Recheada com Queijo e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 22g de proteina, Baguete Recheada com Queijo e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Baguete Recheada com Queijo e Tomate?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baguete Recheada com Queijo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo baguete, Queijo muçarela, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Baguete Recheada com Queijo e Tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baguete Recheada com Queijo e Tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
