Baguete com Presunto, Queijo e Maionese calorias e nutricao
Baguete com Presunto, Queijo e Maionese contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 59g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Baguete com Presunto, Queijo e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguete | 100 g | 280 | 3 | 55 | 9 |
| Presunto | 50 g | 70 | 2 | 1 | 12 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Maionese Hellmann's | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Baguete · Presunto · Queijo mussarela · Maionese Hellmann's · Tomate
Como Baguete com Presunto, Queijo e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Meia Baguete de Ricota, Pesto, Tomate e Mussarela | 230g | 555 | 27g | -120 kcal, menos proteina |
| Meia Baguete de Ricota, Tomate, Pesto e Mussarela | 250g | 552 | 25g | -123 kcal, menos proteina |
| Sanduíche de baguete com batatas fritas e ketchup | 300g | 950 | 34g | +275 kcal, mais proteina |
| Sanduíche de Frango Baguete | 215g | 537 | 31g | -138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Baguete com Presunto, Queijo e Maionese e saudavel?
Com moderacao. Baguete com Presunto, Queijo e Maionese e calorico com 270 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Baguete com Presunto, Queijo e Maionese e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Baguete com Presunto, Queijo e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Baguete com Presunto, Queijo e Maionese?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Baguete com Presunto, Queijo e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 35%, proteina 17%
- Densidade energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Baguete, Maionese Hellmann's, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Baguete com Presunto, Queijo e Maionese?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Baguete com Presunto, Queijo e Maionese?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
