Barra de cereais com castanhas e coco calorias e nutricao
Barra de cereais com castanhas e coco contem 160 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 13g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barra de cereais com castanhas e coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Castanha de caju | 8 g | 45 | 3.6 | 2.4 | 1.4 |
| Amendoim | 8 g | 46 | 3.8 | 1.6 | 2 |
| Amêndoa | 4 g | 24 | 2 | 0.8 | 0.8 |
| Coco ralado | 2 g | 13 | 1.2 | 0.4 | 0.2 |
| Xarope de glicose/Açúcar | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Castanha de caju · Amendoim · Amêndoa · Coco ralado · Xarope de glicose/Açúcar
Como Barra de cereais com castanhas e coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Amêndoa com Chocolate Negro | 38g | 176 | 5g | +16 kcal, mais proteina |
| Barra de amêndoa com chocolate preto | 30g | 150 | 4g | -10 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -15 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Nutry | 35g | 144 | 4g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Barra de cereais com castanhas e coco e saudavel?
Com moderacao. Barra de cereais com castanhas e coco e calorico com 533 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barra de cereais com castanhas e coco e bom para emagrecer?
Com 160 calorias por porcao, Barra de cereais com castanhas e coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barra de cereais com castanhas e coco?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barra de cereais com castanhas e coco?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 33%, proteina 7%
- Densidade energetica: 533 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Amendoim, Castanha de caju, Xarope de glicose/Açúcar
Quanto tempo leva para queimar Barra de cereais com castanhas e coco?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barra de cereais com castanhas e coco?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
