Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim calorias e nutricao
Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 70g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 120 g | 107 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 188 | 16.2 | 6.3 | 7.5 |
| Cacau em p 0 | 20 g | 45 | 2.6 | 8.6 | 4 |
| Aveia em flocos | 30 g | 114 | 2.1 | 20.4 | 4.2 |
| Leite | 150 ml | 72 | 4.5 | 7.2 | 4.8 |
| Gelo | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Pasta de amendoim · Cacau em p 0 · Aveia em flocos · Leite · Gelo
Como Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batido de beterraba, banana e sementes com aveia | 320g | 327 | 14g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 22g de proteina, Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 53%, proteina 3%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Aveia em flocos, Banana
Quanto tempo leva para queimar Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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