Batido de morango calorias e nutricao
Batido de morango contem 184 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 23g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batido de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite gordo | 200 ml | 128 | 7.2 | 9.4 | 6.4 |
| Morangos | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Açúcar branco | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite gordo · Morangos · Açúcar branco
Como Batido de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim | 400g | 526 | 22g | +342 kcal, mais proteina |
| Batido de beterraba, banana e sementes com aveia | 320g | 327 | 14g | +143 kcal, mais proteina |
| Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro | 285g | 194 | 9g | +10 kcal, mais proteina |
| Batido de Proteína com Aveia e Sementes | 55g | 219 | 21g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batido de morango e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Batido de morango e uma refeicao nutritiva. Com 71 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batido de morango e bom para emagrecer?
Com 184 calorias por porcao, Batido de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batido de morango?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batido de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 71 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite gordo, Açúcar branco, Morangos
Quanto tempo leva para queimar Batido de morango?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batido de morango?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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