Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro calorias e nutricao
Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro contem 194 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 38g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite magro | 150 ml | 53 | 0.5 | 7.5 | 5.3 |
| Banana | 70 g | 63 | 0.2 | 16.2 | 0.7 |
| Beterraba | 50 g | 21 | 0.1 | 4.7 | 0.8 |
| Aveia | 15 g | 57 | 1.1 | 9.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite magro · Banana · Beterraba · Aveia
Como Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim | 400g | 526 | 22g | +332 kcal, mais proteina |
| Batido de beterraba, banana e sementes com aveia | 320g | 327 | 14g | +133 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro e uma refeicao nutritiva. Com 68 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro e bom para emagrecer?
Com 194 calorias por porcao, Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 78%, proteina 13%
- Densidade energetica: 68 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Aveia, Leite magro
Quanto tempo leva para queimar Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
