Batido de Proteína com Sementes calorias e nutricao
Batido de Proteína com Sementes contem 180 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 9g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Batido de Proteína com Sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteína whey de baunilha | 20 g | 78 | 1 | 1.5 | 15.75 |
| Sementes de chia | 10 g | 49 | 3.1 | 4.2 | 1.7 |
| Sementes de linhaça | 10 g | 53 | 4.2 | 2.9 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Proteína whey de baunilha · Sementes de chia · Sementes de linhaça
Como Batido de Proteína com Sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batido de Banana e Cacau com Pasta de Amendoim | 400g | 526 | 22g | +346 kcal, mais proteina |
| Batido de beterraba, banana e sementes com aveia | 320g | 327 | 14g | +147 kcal, menos proteina |
| Batido de Beterraba, Banana, Aveia e Leite Magro | 285g | 194 | 9g | +14 kcal, menos proteina |
| Batido de morango | 260g | 184 | 7g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Batido de Proteína com Sementes e saudavel?
Com moderacao. Batido de Proteína com Sementes e calorico com 450 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Batido de Proteína com Sementes e bom para emagrecer?
Sim. Com 180 calorias e 19g de proteina, Batido de Proteína com Sementes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Batido de Proteína com Sementes?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Batido de Proteína com Sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 19%, proteina 39%
- Densidade energetica: 450 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Proteína whey de baunilha, Sementes de linhaça, Sementes de chia
Quanto tempo leva para queimar Batido de Proteína com Sementes?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~44 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Batido de Proteína com Sementes?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
