Bitoque de Frango calorias e nutricao
Bitoque de Frango contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 81g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Ovo estrelado · Tomate · Alface · Cebola roxa
Como Bitoque de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +42 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | -39 kcal, menos proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +116 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada | 750g | 841 | 49g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de Frango e saudavel?
Com moderacao. Bitoque de Frango e calorico com 152 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bitoque de Frango e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Bitoque de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bitoque de Frango?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de Frango?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de Frango?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
