Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 45g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Batatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Azeite e Vinagre (Tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Batatas fritas · Alface · Tomate · Cebola · Azeite e Vinagre (Tempero)
Como Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +144 kcal, mais proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | +63 kcal, mais proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +218 kcal, mais proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada | 750g | 841 | 49g | +109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada e calorico com 212 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 24%, proteina 20%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Batatas fritas, Azeite e Vinagre (Tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de Porco com Batata Frita e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
