Bitoque de Porco com Salada e Batatas calorias e nutricao
Bitoque de Porco com Salada e Batatas contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 29g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de Porco com Salada e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Ovo estrelado | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Batatas assadas | 100 g | 143 | 5 | 22 | 2.5 |
| Salada mista (alface, tomate, cenoura) | 80 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Cebola roxa em conserva | 15 g | 10 | 0 | 2.2 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Ovo estrelado · Batatas assadas · Salada mista (alface, tomate, cenoura) · Cebola roxa em conserva · Azeite (tempero)
Como Bitoque de Porco com Salada e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +202 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | +121 kcal, mais proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +276 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada | 750g | 841 | 49g | +167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de Porco com Salada e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Bitoque de Porco com Salada e Batatas e calorico com 166 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bitoque de Porco com Salada e Batatas e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Bitoque de Porco com Salada e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bitoque de Porco com Salada e Batatas?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de Porco com Salada e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 17%, proteina 32%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Batatas assadas, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de Porco com Salada e Batatas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de Porco com Salada e Batatas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
