Bitoque de frango com arroz e feijão preto calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bitoque de frango com arroz e feijão preto contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 47g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de frango com arroz e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo estrelado | 50 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 105 | 0.5 | 18 | 7 |
| Chouriço | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo estrelado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Chouriço
Como Bitoque de frango com arroz e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +281 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | +200 kcal, mesma proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +355 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Arroz, Feijão e Batata Frita | 520g | 965 | 52g | +370 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de frango com arroz e feijão preto e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Bitoque de frango com arroz e feijão preto e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bitoque de frango com arroz e feijão preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 56g de proteina, Bitoque de frango com arroz e feijão preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bitoque de frango com arroz e feijão preto?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de frango com arroz e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 32%, proteina 38%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de frango com arroz e feijão preto?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de frango com arroz e feijão preto?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
