Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 67g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 100 g | 202 | 10 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3.1 |
| Batatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.8 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebola branca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite (tempero da salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Alface · Cebola branca · Azeite (tempero da salada)
Como Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +164 kcal, mais proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | +83 kcal, mais proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +238 kcal, mais proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada | 750g | 841 | 49g | +129 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de porco com arroz, batata frita e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
