Bitoque de porco com arroz e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bitoque de porco com arroz e legumes contem 594 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 42g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque de porco com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Ovo estrelado | 50 g | 94.5 | 7.3 | 0.4 | 6.3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Feijão verde cozido | 40 g | 12.4 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz branco cozido · Ovo estrelado · Cenoura cozida · Feijão verde cozido
Como Bitoque de porco com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +282 kcal, mais proteina |
| Bitoque com Arroz e Feijão Preto | 470g | 795 | 56g | +201 kcal, mais proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +356 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Arroz, Feijão e Batata Frita | 520g | 965 | 52g | +371 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque de porco com arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Bitoque de porco com arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bitoque de porco com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 594 calorias e 47g de proteina, Bitoque de porco com arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bitoque de porco com arroz e legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque de porco com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bitoque de porco com arroz e legumes?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque de porco com arroz e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
