Bolo de camadas com recheio de frutas e creme calorias e nutricao
Bolo de camadas com recheio de frutas e creme contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 93g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de camadas com recheio de frutas e creme?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 100 g | 350 | 15 | 48 | 4 |
| Recheio de frutas (geleia/curd) | 40 g | 120 | 2 | 25 | 1 |
| Creme de confeiteiro/baunilha | 30 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Cobertura de chocolate (base) | 20 g | 100 | 7 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Recheio de frutas (geleia/curd) · Creme de confeiteiro/baunilha · Cobertura de chocolate (base)
Como Bolo de camadas com recheio de frutas e creme se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -117 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +340 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +5 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de camadas com recheio de frutas e creme e saudavel?
Com moderacao. Bolo de camadas com recheio de frutas e creme e calorico com 347 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de camadas com recheio de frutas e creme e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Bolo de camadas com recheio de frutas e creme e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de camadas com recheio de frutas e creme?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de camadas com recheio de frutas e creme?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 56%, proteina 4%
- Densidade energetica: 347 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Recheio de frutas (geleia/curd), Cobertura de chocolate (base)
Quanto tempo leva para queimar Bolo de camadas com recheio de frutas e creme?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de camadas com recheio de frutas e creme?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
