Bolo de carne com salada calorias e nutricao
Bolo de carne com salada contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 12g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de carne com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne moída | 150 g | 390 | 28 | 10 | 25 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne moída · Tomate · Cenoura ralada · Alface
Como Bolo de carne com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +142 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +599 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +264 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de carne com salada e saudavel?
Com moderacao. Bolo de carne com salada e calorico com 201 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de carne com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 401 calorias e 25g de proteina, Bolo de carne com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bolo de carne com salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de carne com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 12%, proteina 25%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída, Tomate, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Bolo de carne com salada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de carne com salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
