Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos calorias e nutricao
Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 78g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Merengue | 40 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Creme de natas | 60 g | 216 | 22 | 4 | 2 |
| Compota de frutos vermelhos | 30 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Biscoito/Base de bolo | 30 g | 135 | 6 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Merengue · Creme de natas · Compota de frutos vermelhos · Biscoito/Base de bolo
Como Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -43 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +414 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +79 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos e saudavel?
Com moderacao. Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos e calorico com 366 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos e bom para emagrecer?
Com 586 calorias por porcao, Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 53%, proteina 4%
- Densidade energetica: 366 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Creme de natas, Merengue, Biscoito/Base de bolo
Quanto tempo leva para queimar Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de merengue com creme e frutos vermelhos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
