Bolo feito com aveia zero açúcar calorias e nutricao
Bolo feito com aveia zero açúcar contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 41g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo feito com aveia zero açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de aveia (zero açúcar) | 100 g | 250 | 10 | 30 | 10 |
| Cobertura de chocolate (zero açúcar) | 30 g | 90 | 7 | 10 | 1 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de aveia (zero açúcar) · Cobertura de chocolate (zero açúcar) · Coco ralado
Como Bolo feito com aveia zero açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +168 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +625 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +290 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo feito com aveia zero açúcar e saudavel?
Com moderacao. Bolo feito com aveia zero açúcar e calorico com 278 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo feito com aveia zero açúcar e bom para emagrecer?
Com 375 calorias por porcao, Bolo feito com aveia zero açúcar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo feito com aveia zero açúcar?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo feito com aveia zero açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 44%, proteina 8%
- Densidade energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de aveia (zero açúcar), Cobertura de chocolate (zero açúcar), Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo feito com aveia zero açúcar?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo feito com aveia zero açúcar?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
