Bowl de Frango com Arroz e Vegetais calorias e nutricao
Bowl de Frango com Arroz e Vegetais contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 54g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bowl de Frango com Arroz e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado em cubos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Cenoura fatiada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Edamame | 30 g | 36 | 1.5 | 3 | 3.3 |
| Couve-flor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Molho Shoyu e temperos | 15 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado em cubos · Cenoura fatiada · Edamame · Couve-flor · Molho Shoyu e temperos · Cebolinha picada
Como Bowl de Frango com Arroz e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | +124 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +261 kcal, menos proteina |
| Bowl de Açaí com Frutas e Pasta de Amendoim | 206g | 355 | 10g | -94 kcal, menos proteina |
| Bowl de Arroz Integral com Frango, Ovo e Vegetais | 340g | 373 | 36g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bowl de Frango com Arroz e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Bowl de Frango com Arroz e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bowl de Frango com Arroz e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 449 calorias e 40g de proteina, Bowl de Frango com Arroz e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bowl de Frango com Arroz e Vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bowl de Frango com Arroz e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 49%, proteina 38%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado em cubos, Edamame
Quanto tempo leva para queimar Bowl de Frango com Arroz e Vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bowl de Frango com Arroz e Vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
