Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos calorias e nutricao
Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 78g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.6 |
| Ovo de codorna cozido | 45 g | 71 | 5 | 0.2 | 6 |
| Farofa temperada | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Purê de batata ou mandioquinha | 60 g | 68 | 2 | 11 | 1.5 |
| Molho de mostarda ou curry | 20 ml | 46 | 4 | 2 | 0.5 |
| Arroz branco cozido (base oculta) | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado em cubos · Feijão preto cozido · Ovo de codorna cozido · Farofa temperada · Purê de batata ou mandioquinha · Molho de mostarda ou curry · Arroz branco cozido (base oculta)
Como Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | -195 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | -58 kcal, menos proteina |
| Bowl de Açaí com Frutas e Pasta de Amendoim | 206g | 355 | 10g | -413 kcal, menos proteina |
| Bowl de Arroz Integral com Frango, Ovo e Vegetais | 340g | 373 | 36g | -395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos e calorico com 158 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Farofa temperada, Arroz branco cozido (base oculta)
Quanto tempo leva para queimar Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bowl de Frango com Ovos de Codorna e Acompanhamentos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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