Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho calorias e nutricao
Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho contem 1237 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 73g de gordura, 80g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete | 140 g | 385 | 4.2 | 74.2 | 12.6 |
| Salmão cru picado | 210 g | 436.8 | 27.3 | 0 | 42 |
| Cream cheese | 70 g | 245 | 23.8 | 2.8 | 4.9 |
| Pimenta biquinho | 21 g | 6.3 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Gergelim preto | 5 g | 28.5 | 2.5 | 1.1 | 0.4 |
| Azeite de oliva e temperos | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete · Salmão cru picado · Cream cheese · Pimenta biquinho · Gergelim preto · Azeite de oliva e temperos
Como Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Kafta com Arroz, Salada e Bruschettas de Legumes | 328g | 593 | 29g | -644 kcal, menos proteina |
| Variedade de Aperitivos e Bruschettas | 305g | 568 | 40g | -669 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho e saudavel?
Com moderacao. Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho e calorico com 268 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho e bom para emagrecer?
Com 1237 calorias por porcao, Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Salmão cru picado, Pão tipo baguete, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminhada: ~303 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschettas de Salmão com Cream Cheese e Pimenta Biquinho?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 104% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
