Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes calorias e nutricao
Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de frango | 120 g | 210 | 10 | 6 | 24 |
| Massa Orecchiette | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.5 |
| Batata | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Caldo de galinha | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Aneto fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de frango · Massa Orecchiette · Batata · Cenoura · Caldo de galinha · Aneto fresco
Como Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -213 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -239 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes | 350g | 276 | 19g | -246 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes e Banana | 440g | 437 | 33g | -85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 37g de proteina, Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 48%, proteina 28%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Orecchiette, Almôndegas de frango, Caldo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
