Canja de Galinha com Batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Canja de Galinha com Batatas contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 62g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango desfiado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.2 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Caldo de galinha com legumes | 250 ml | 115 | 7 | 10 | 3 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango desfiado · Batata cozida · Caldo de galinha com legumes · Cenoura picada · Pão francês
Como Canja de Galinha com Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -186 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +27 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -212 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Arroz e Legumes | 430g | 386 | 27g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Batatas e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Canja de Galinha com Batatas e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 35g de proteina, Canja de Galinha com Batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Batatas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 50%, proteina 29%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Peito de frango desfiado, Caldo de galinha com legumes
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Batatas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Batatas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
