Canja de Galinha calorias e nutricao
Canja de Galinha contem 283 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 29g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Caldo de galinha com legumes | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Frango desfiado · Caldo de galinha com legumes
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Canja de Galinha e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 283 calorias e 25g de proteina, Canja de Galinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 41%, proteina 36%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Frango desfiado, Caldo de galinha com legumes
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
