Canja de Galinha com Macarrão calorias e nutricao
Canja de Galinha com Macarrão contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.2 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 16.9 | 1.5 |
| Macarrão espaguete picado | 40 g | 63.2 | 0.4 | 12.4 | 2.3 |
| Batata inglesa | 30 g | 25.8 | 0.1 | 5.7 | 0.6 |
| Cenoura | 15 g | 5.1 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Caldo de galinha | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Arroz branco cozido · Macarrão espaguete picado · Batata inglesa · Cenoura · Caldo de galinha
Como Canja de Galinha com Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -40 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -66 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes | 350g | 276 | 19g | -73 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Linguiça | 518g | 563 | 20g | +214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Macarrão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Canja de Galinha com Macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 349 calorias e 32g de proteina, Canja de Galinha com Macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Macarrão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 44%, proteina 39%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete picado
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Macarrão?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Macarrão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
