Canja de Galinha com Macarrão e Legumes calorias e nutricao
Canja de Galinha com Macarrão e Legumes contem 371 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 43g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Macarrão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Macarrão espaguete | 60 g | 94 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Arroz branco cozido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.2 | 1 |
| Batata inglesa | 50 g | 38 | 0.1 | 8.8 | 0.9 |
| Cenoura | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Caldo de galinha | 200 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Macarrão espaguete · Arroz branco cozido · Batata inglesa · Cenoura · Caldo de galinha
Como Canja de Galinha com Macarrão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -62 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -88 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes | 350g | 276 | 19g | -95 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Linguiça | 518g | 563 | 20g | +192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Macarrão e Legumes e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Canja de Galinha com Macarrão e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Macarrão e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 371 calorias e 32g de proteina, Canja de Galinha com Macarrão e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Macarrão e Legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Macarrão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 47%, proteina 34%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Macarrão espaguete, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Macarrão e Legumes?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Macarrão e Legumes?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
