Canja de Galinha com Massa e Vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Canja de Galinha com Massa e Vegetais contem 303 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 39g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Massa e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (tipo talharim) | 100 g | 158 | 0.8 | 31 | 6.7 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 1.8 | 0 | 15.5 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Caldo de galinha e vegetais | 250 ml | 45 | 2.5 | 3.5 | 2.1 |
| Pimento vermelho e verde | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (tipo talharim) · Frango desfiado · Cenoura · Caldo de galinha e vegetais · Pimento vermelho e verde
Como Canja de Galinha com Massa e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | +6 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +219 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -20 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha com Arroz e Legumes | 430g | 386 | 27g | +83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Massa e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Canja de Galinha com Massa e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Massa e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 303 calorias e 25g de proteina, Canja de Galinha com Massa e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Massa e Vegetais?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Massa e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 51%, proteina 33%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (tipo talharim), Frango desfiado, Caldo de galinha e vegetais
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Massa e Vegetais?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Massa e Vegetais?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
