Canja de Galinha com Milho Cozido calorias e nutricao
Canja de Galinha com Milho Cozido contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 69g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Milho Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de galinha | 250 ml | 112 | 8 | 4 | 6 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.4 |
| Macarrão para sopa | 30 g | 107 | 0.4 | 22 | 3.8 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.9 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Milho verde em espiga | 150 g | 147 | 1.8 | 31.2 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de galinha · Frango desfiado · Macarrão para sopa · Batata cozida · Cenoura · Milho verde em espiga
Como Canja de Galinha com Milho Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -174 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +39 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -200 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes | 350g | 276 | 19g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Milho Cozido e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Canja de Galinha com Milho Cozido e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Milho Cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 29g de proteina, Canja de Galinha com Milho Cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Milho Cozido?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Milho Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 57%, proteina 21%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Milho verde em espiga, Caldo de galinha, Macarrão para sopa
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Milho Cozido?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Milho Cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
