Canja de Galinha com Milho e Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Canja de Galinha com Milho e Legumes contem 361 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Milho e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Milho verde em espiga | 80 g | 86 | 1.2 | 19 | 3.2 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Abóbora cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Caldo de galinha | 150 ml | 45 | 2.5 | 3.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Milho verde em espiga · Batata cozida · Abóbora cozida · Caldo de galinha
Como Canja de Galinha com Milho e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -52 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +161 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -78 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Arroz e Legumes | 430g | 386 | 27g | +25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Milho e Legumes e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Canja de Galinha com Milho e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 82 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Milho e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 361 calorias e 38g de proteina, Canja de Galinha com Milho e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Milho e Legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Milho e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 42%, proteina 39%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Milho verde em espiga, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Milho e Legumes?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Milho e Legumes?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
