Canja de Galinha com Ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Canja de Galinha com Ovo contem 337 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 28g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango desfiado | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0 | 23 | 2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2 | 0 |
| Caldo de galinha | 200 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango desfiado · Ovo cozido · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Caldo de galinha
Como Canja de Galinha com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -28 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -54 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Arroz e Legumes | 430g | 386 | 27g | +49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Ovo e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Canja de Galinha com Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 337 calorias e 31g de proteina, Canja de Galinha com Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Ovo?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 33%, proteina 40%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango desfiado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Ovo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Ovo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
