Canja de Galinha com Pão Francês calorias e nutricao
Canja de Galinha com Pão Francês contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 67g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de Galinha com Pão Francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Peito de frango desfiado | 50 g | 82 | 1.6 | 0 | 16 |
| Batata inglesa em cubos | 60 g | 52 | 0.1 | 11.5 | 1.2 |
| Cenoura em cubos | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Caldo de galinha | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Pão francês fatiado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango desfiado · Batata inglesa em cubos · Cenoura em cubos · Caldo de galinha · Pão francês fatiado
Como Canja de Galinha com Pão Francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | -134 kcal, menos proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +79 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -160 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha com Legumes | 350g | 276 | 19g | -167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de Galinha com Pão Francês e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Canja de Galinha com Pão Francês e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de Galinha com Pão Francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 26g de proteina, Canja de Galinha com Pão Francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Canja de Galinha com Pão Francês?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de Galinha com Pão Francês?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 61%, proteina 26%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês fatiado, Arroz branco cozido, Peito de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Canja de Galinha com Pão Francês?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de Galinha com Pão Francês?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
