Canja de massa com cenoura e ervas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Canja de massa com cenoura e ervas contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 34g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Canja de massa com cenoura e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de galinha | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Massa (pequenos formatos) | 40 g | 144 | 0.6 | 29 | 5.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Almôndega de carne pequena | 20 g | 48 | 3.2 | 1.2 | 3.6 |
| Endro fresco (Aneto) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de galinha · Massa (pequenos formatos) · Cenoura cozida · Almôndega de carne pequena · Endro fresco (Aneto)
Como Canja de massa com cenoura e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Canja de Almôndegas com Legumes | 427g | 309 | 24g | +59 kcal, mais proteina |
| Canja de Almôndegas com Massa Orecchiette e Legumes | 512g | 522 | 37g | +272 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | +33 kcal, mais proteina |
| Canja de Galinha com Arroz e Legumes | 430g | 386 | 27g | +136 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Canja de massa com cenoura e ervas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Canja de massa com cenoura e ervas e uma refeicao nutritiva. Com 63 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Canja de massa com cenoura e ervas e bom para emagrecer?
Com 250 calorias por porcao, Canja de massa com cenoura e ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Canja de massa com cenoura e ervas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Canja de massa com cenoura e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 63 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (pequenos formatos), Almôndega de carne pequena, Caldo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Canja de massa com cenoura e ervas?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Canja de massa com cenoura e ervas?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
