Caril de Camarão com Arroz e Brócolos calorias e nutricao
Caril de Camarão com Arroz e Brócolos contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 66g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caril de Camarão com Arroz e Brócolos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Camarão cozinhado | 60 g | 60 | 0.6 | 0.5 | 13 |
| Brócolos | 80 g | 28 | 0.3 | 5 | 2 |
| Molho de caril (base de leite de coco) | 100 ml | 180 | 16 | 7 | 2 |
| Farofa | 15 g | 60 | 2 | 10 | 0.5 |
| Lima | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozinhado · Brócolos · Molho de caril (base de leite de coco) · Farofa · Lima
Como Caril de Camarão com Arroz e Brócolos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caril de Camarão | 210g | 296 | 28g | -230 kcal, mais proteina |
| Caril de Camarão com Arroz Basmati | 430g | 474 | 31g | -52 kcal, mais proteina |
| Caril de Camarão com Arroz Branco | 370g | 499 | 32g | -27 kcal, mais proteina |
| Caril de carne com arroz e feijão | 480g | 789 | 40g | +263 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caril de Camarão com Arroz e Brócolos e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Caril de Camarão com Arroz e Brócolos e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Caril de Camarão com Arroz e Brócolos e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 22g de proteina, Caril de Camarão com Arroz e Brócolos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Caril de Camarão com Arroz e Brócolos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caril de Camarão com Arroz e Brócolos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 50%, proteina 17%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Molho de caril (base de leite de coco), Camarão cozinhado
Quanto tempo leva para queimar Caril de Camarão com Arroz e Brócolos?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caril de Camarão com Arroz e Brócolos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
