Cereais com Leite e Muffin calorias e nutricao
Cereais com Leite e Muffin contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 70g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereais com Leite e Muffin?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereais de chocolate | 40 g | 160 | 2.8 | 32.8 | 2.8 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 75 | 2.4 | 7.5 | 4.8 |
| Muffin simples | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereais de chocolate · Leite meio-gordo · Muffin simples
Como Cereais com Leite e Muffin se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de cereais com castanhas e coco | 30g | 160 | 4g | -315 kcal, menos proteina |
| Cereais com leite e amêndoas | 215g | 335 | 14g | -140 kcal, mais proteina |
| Cereais com leite e bolachas | 260g | 326 | 12g | -149 kcal, mais proteina |
| Cereais com leite e pedaços de chocolate | 205g | 290 | 10g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cereais com Leite e Muffin e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Cereais com Leite e Muffin e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cereais com Leite e Muffin e bom para emagrecer?
Com 475 calorias por porcao, Cereais com Leite e Muffin e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereais com Leite e Muffin?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereais com Leite e Muffin?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 59%, proteina 8%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Muffin simples, Cereais de chocolate, Leite meio-gordo
Quanto tempo leva para queimar Cereais com Leite e Muffin?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereais com Leite e Muffin?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
