Cereais com Leite e Queque calorias e nutricao
Cereais com Leite e Queque contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 62g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereais com Leite e Queque?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereais de chocolate | 40 g | 160 | 2.8 | 30.8 | 2.8 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 75 | 2.4 | 7.5 | 4.8 |
| Queque simples | 50 g | 190 | 9.5 | 23.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereais de chocolate · Leite meio-gordo · Queque simples
Como Cereais com Leite e Queque se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de cereais com castanhas e coco | 30g | 160 | 4g | -265 kcal, menos proteina |
| Cereais com leite e amêndoas | 215g | 335 | 14g | -90 kcal, mais proteina |
| Cereais com leite e bolachas | 260g | 326 | 12g | -99 kcal, mais proteina |
| Cereais com Leite e Muffin | 250g | 475 | 11g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cereais com Leite e Queque e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Cereais com Leite e Queque e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cereais com Leite e Queque e bom para emagrecer?
Com 425 calorias por porcao, Cereais com Leite e Queque e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereais com Leite e Queque?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereais com Leite e Queque?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 58%, proteina 11%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queque simples, Cereais de chocolate, Leite meio-gordo
Quanto tempo leva para queimar Cereais com Leite e Queque?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereais com Leite e Queque?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
