Cereais com leite e pedaços de chocolate calorias e nutricao
Cereais com leite e pedaços de chocolate contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 43g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereais com leite e pedaços de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereais de trigo integral | 45 g | 160 | 2.5 | 30 | 4.5 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 75 | 2.5 | 7.5 | 5 |
| Pedaços de chocolate | 10 g | 55 | 3.5 | 5.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereais de trigo integral · Leite meio-gordo · Pedaços de chocolate
Como Cereais com leite e pedaços de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de cereais com castanhas e coco | 30g | 160 | 4g | -130 kcal, menos proteina |
| Cereais com leite e amêndoas | 215g | 335 | 14g | +45 kcal, mais proteina |
| Cereais com leite e bolachas | 260g | 326 | 12g | +36 kcal, mais proteina |
| Cereais com Leite e Muffin | 250g | 475 | 11g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cereais com leite e pedaços de chocolate e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Cereais com leite e pedaços de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cereais com leite e pedaços de chocolate e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Cereais com leite e pedaços de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereais com leite e pedaços de chocolate?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereais com leite e pedaços de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 59%, proteina 15%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cereais de trigo integral, Leite meio-gordo, Pedaços de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Cereais com leite e pedaços de chocolate?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereais com leite e pedaços de chocolate?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
