Cereal com frutas e suco de laranja calorias e nutricao
Cereal com frutas e suco de laranja contem 281 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 64g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereal com frutas e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereal Nesfit Original | 40 g | 148 | 1.2 | 30.8 | 3.2 |
| Maçã picada | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
| Pêssego picado | 50 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.4 |
| Mirtilos | 10 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Suco de laranja | 180 ml | 81 | 0.2 | 19.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereal Nesfit Original · Maçã picada · Pêssego picado · Mirtilos · Suco de laranja
Como Cereal com frutas e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -136 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Nutry | 35g | 144 | 4g | -137 kcal, menos proteina |
| Cereal com Frutas e Iogurte | 265g | 337 | 12g | +56 kcal, mais proteina |
| Cereal com frutas e sementes | 180g | 266 | 7g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cereal com frutas e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Cereal com frutas e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cereal com frutas e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 281 calorias por porcao, Cereal com frutas e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereal com frutas e suco de laranja?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereal com frutas e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 90%, proteina 5%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cereal Nesfit Original, Suco de laranja, Maçã picada
Quanto tempo leva para queimar Cereal com frutas e suco de laranja?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereal com frutas e suco de laranja?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
