Cereal com leite e pedaços de chocolate calorias e nutricao
Cereal com leite e pedaços de chocolate contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 51g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereal com leite e pedaços de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereal de aveia e trigo | 50 g | 190 | 3 | 38 | 4 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 75 | 2.5 | 7.5 | 5 |
| Pedaços de chocolate | 10 g | 55 | 3.5 | 5.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereal de aveia e trigo · Leite meio-gordo · Pedaços de chocolate
Como Cereal com leite e pedaços de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -175 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Nutry | 35g | 144 | 4g | -176 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | +10 kcal, mais proteina |
| Cereal com banana, iogurte e frutas secas | 250g | 305 | 10g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cereal com leite e pedaços de chocolate e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Cereal com leite e pedaços de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cereal com leite e pedaços de chocolate e bom para emagrecer?
Com 320 calorias por porcao, Cereal com leite e pedaços de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereal com leite e pedaços de chocolate?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereal com leite e pedaços de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 64%, proteina 11%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cereal de aveia e trigo, Leite meio-gordo, Pedaços de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Cereal com leite e pedaços de chocolate?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereal com leite e pedaços de chocolate?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
