Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim calorias e nutricao
Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 53g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite | 150 ml | 75 | 4 | 6 | 4 |
| Morangos fatiados | 80 g | 26 | 0 | 6 | 1 |
| Cereal matinal (bolinhas de milho) | 30 g | 114 | 1 | 25 | 2 |
| Granola | 20 g | 90 | 4 | 12 | 2 |
| Pasta de amendoim | 20 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite · Morangos fatiados · Cereal matinal (bolinhas de milho) · Granola · Pasta de amendoim
Como Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -280 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Nutry | 35g | 144 | 4g | -281 kcal, menos proteina |
| Cereal com Frutas e Iogurte | 265g | 337 | 12g | -88 kcal, menos proteina |
| Cereal com frutas e sementes | 180g | 266 | 7g | -159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim e bom para emagrecer?
Com 425 calorias por porcao, Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 50%, proteina 10%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Cereal matinal (bolinhas de milho), Granola
Quanto tempo leva para queimar Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereal com morangos, leite e pasta de amendoim?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
