Cereal de chocolate com banana e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Cereal de chocolate com banana e café com leite contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 89g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cereal de chocolate com banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereal de chocolate (bolinhas) | 60 g | 234 | 3 | 48 | 4 |
| Leite integral | 200 ml | 122 | 6.5 | 9.5 | 6.5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Achocolatado em pó | 15 g | 57 | 0.5 | 12 | 1 |
| Café com leite (na caneca) | 250 ml | 85 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cereal de chocolate (bolinhas) · Leite integral · Banana · Achocolatado em pó · Café com leite (na caneca)
Como Cereal de chocolate com banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -398 kcal, menos proteina |
| Barra de Cereal Nutry | 35g | 144 | 4g | -399 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | -213 kcal, menos proteina |
| Cereal com banana e leite | 290g | 330 | 9g | -213 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cereal de chocolate com banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 89g de carboidratos, Cereal de chocolate com banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cereal de chocolate com banana e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 16g de proteina, Cereal de chocolate com banana e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cereal de chocolate com banana e café com leite?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cereal de chocolate com banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 66%, proteina 10%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cereal de chocolate (bolinhas), Leite integral, Café com leite (na caneca)
Quanto tempo leva para queimar Cereal de chocolate com banana e café com leite?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cereal de chocolate com banana e café com leite?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
