Combinado Salmão - 22 peças calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Combinado Salmão - 22 peças contem 912 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 91g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado Salmão - 22 peças?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sashimi de Salmão | 120 g | 250 | 16 | 0 | 26.5 |
| Niguiri de Salmão | 100 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
| Uramaki de Salmão | 200 g | 320 | 8 | 54 | 8 |
| Gunkan de Salmão com Cream Cheese | 60 g | 135 | 9 | 6 | 7.5 |
| Molho Shoyu | 30 ml | 27 | 0 | 3 | 3.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sashimi de Salmão · Niguiri de Salmão · Uramaki de Salmão · Gunkan de Salmão com Cream Cheese · Molho Shoyu
Como Combinado Salmão - 22 peças se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +688 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -133 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -575 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado Salmão - 22 peças e saudavel?
Com moderacao. Combinado Salmão - 22 peças e calorico com 179 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado Salmão - 22 peças e bom para emagrecer?
Com 912 calorias por porcao, Combinado Salmão - 22 peças e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado Salmão - 22 peças?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado Salmão - 22 peças?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Uramaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Niguiri de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Combinado Salmão - 22 peças?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado Salmão - 22 peças?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
