Combinado Tradicional do Chef 25 peças calorias e nutricao
Combinado Tradicional do Chef 25 peças contem 1089 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 141g de carboidratos e 84g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado Tradicional do Chef 25 peças?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sashimi de Salmão | 75 g | 156 | 10 | 0 | 16.5 |
| Sashimi de Peixe Branco | 75 g | 84 | 1.5 | 0 | 17.5 |
| Sashimi de Atum | 75 g | 81 | 0.5 | 0 | 19 |
| Niguiri de Salmão | 60 g | 104 | 2 | 16 | 5.5 |
| Niguiri de Atum | 30 g | 48 | 0.5 | 8 | 3 |
| Niguiri de Peixe Branco | 30 g | 44 | 0.5 | 8 | 2 |
| Niguiri de Kani-Kama | 30 g | 46 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Hossomaki de Salmão | 100 g | 160 | 3 | 26 | 7 |
| Hossomaki de Atum | 100 g | 148 | 1 | 26 | 8.5 |
| Arroz de Sushi (Shari) | 150 g | 210 | 0.5 | 46 | 4 |
| Pepino (Sunomono/Decoração) | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sashimi de Salmão · Sashimi de Peixe Branco · Sashimi de Atum · Niguiri de Salmão · Niguiri de Atum · Niguiri de Peixe Branco · Niguiri de Kani-Kama · Hossomaki de Salmão · Hossomaki de Atum · Arroz de Sushi (Shari) · Pepino (Sunomono/Decoração)
Como Combinado Tradicional do Chef 25 peças se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +511 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | -214 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -310 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -752 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado Tradicional do Chef 25 peças e saudavel?
Com moderacao. Combinado Tradicional do Chef 25 peças e calorico com 141 kcal/100 g. Com 84g de proteina e 141g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado Tradicional do Chef 25 peças e bom para emagrecer?
Com 1089 calorias por porcao, Combinado Tradicional do Chef 25 peças e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado Tradicional do Chef 25 peças?
Uma porcao contem 84g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado Tradicional do Chef 25 peças?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 52%, proteina 31%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de Sushi (Shari), Hossomaki de Salmão, Sashimi de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Combinado Tradicional do Chef 25 peças?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado Tradicional do Chef 25 peças?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 71% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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