Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru contem 856 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 103g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uramaki de Salmão | 160 g | 280 | 8 | 40 | 12 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 150 g | 450 | 26 | 42 | 12 |
| Sopa Missoshiru | 250 ml | 65 | 2 | 7 | 5 |
| Molho Tare | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Molho Shoyu | 15 ml | 9 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uramaki de Salmão · Hot Roll (Sushi Frito) · Sopa Missoshiru · Molho Tare · Molho Shoyu
Como Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +744 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | +19 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -77 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -519 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru e calorico com 144 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru e bom para emagrecer?
Com 856 calorias por porcao, Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (Sushi Frito), Uramaki de Salmão, Sopa Missoshiru
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi, Hot Roll e Missoshiru?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
