Combinado de Sushi e Arroz Colorido calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Arroz Colorido contem 912 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 128g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Arroz Colorido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito com vegetais (Yakimeshi) | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Sushi Hossomaki e Uramaki (variados) | 180 g | 270 | 6 | 45 | 9 |
| Hot Roll (Sushi frito) | 90 g | 225 | 13 | 20 | 7 |
| Nigiri de Salmão | 70 g | 126 | 4 | 14 | 8.5 |
| Kani Kama (bastão) | 30 g | 27 | 0 | 4.5 | 2.25 |
| Molho Shoyu | 20 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito com vegetais (Yakimeshi) · Sushi Hossomaki e Uramaki (variados) · Hot Roll (Sushi frito) · Nigiri de Salmão · Kani Kama (bastão) · Molho Shoyu
Como Combinado de Sushi e Arroz Colorido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +688 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -133 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -575 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Arroz Colorido e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Arroz Colorido e calorico com 169 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Arroz Colorido e bom para emagrecer?
Com 912 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Arroz Colorido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Arroz Colorido?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Arroz Colorido?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi Hossomaki e Uramaki (variados), Arroz frito com vegetais (Yakimeshi), Hot Roll (Sushi frito)
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Arroz Colorido?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Arroz Colorido?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
